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News
20.02.2012 Team TourHi guys, Eine sehr coole Team Tour liegt hinter mir. Es war zwar anstrengend, aber wenn es so läuft ist, das kein Problem. Schon der Auftakt in Willingen war sehr gut. Leider ist dann Klingenthal ausgefallen aber gegen das Wetter kann man nichts machen. Das hat man auch in Oberstdorf gesehen. Am ersten Tag waren die Bedingungen perfekt - und ich konnte meinen dritten WC-Sieg feiern. Die Sprünge waren sicher die Besten heuer. Nur der Telemark muss noch besser werden :). Das Teamspringen war dann sehr schwer und hat leider einen Verletzten hervorgebracht. Schade um Peter er war gut in Form vor Vikersund. Für mich war die Tour jedoch sehr zufriedenstellend. Jetzt heißt es so gut wie möglich regenerieren, denn am Mittwoch geht es schon weiter nach Vikersund. Am Dienstag werde ich nochmal ins ALTIS fahren um ein wenig Kraft zu trainieren und meinen Rücken zu stärken. Dann sollte alles für die WM passen. Hier noch ein paar Bilder von der Tour. Bis bald, stay tuned Mascht ------------------------------------------------------------------------------------------------------- Hi guys, A very cool Team Tour lies behind me. It was exhausting, but when it works like it did, it is no problem.
Bis bald, stay tuned Mascht [ top ] 12.02.2012 Guter StartHi guys,
Mascht ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Hi guys, The start of the tour team was very good for me. Although the jumps yesterday were not really optimal, the 2nd Place is not bad. The Norwegians are just really strong at the moment and absolutely deserved the victory. Today I was better on it. Although there is still some space left and I have to work along the Telemark still a bit :), I'm satisfied. Now we´re going to Klingenthal and this weekend we have the final test for the ski flying world championships on schedule. I'm looking forward to the next time and will continue to fight.
Mascht [ top ] 06.02.2012 AufwärtstrendHi guys, Die NY Giants gewinnen die Superbowl und bei mir geht es auch wieder aufwärts :). Zwar kann ich noch nicht ganz vorne mitmischen, aber ich bin auf einem guten Weg dorthin. Der Qualisieg war sehr cool und hat mir gezeigt, dass die Basis auf alle Fälle da ist. Die Konstanz fehlt noch ein wenig, aber wenn ich Schritt für Schritt so weiter arbeite bin ich sicher, dass auch das passen wird. Die Schanze in Predazzo gefällt mir sehr gut. Und auch dass ich bei Rückenwind gut springen kann freut mich in Hinblick auf die nächsten Weltcups. Heute ist Regeneration angesagt. Morgen geht es wieder ins ALTIS zum Training und Therapie und dann kann die Team Tour kommen. Hier noch ein paar Bilder von Predazzo. Bis bald, stay tuned Mascht ----------------------------------------------------------------------------------------------------- Hi guys, The NY Giants win the Superbowl and it starts to work again for me too :). Although I still can not jump into the top, I'm on a good way to get there. The win of the qualification was very cool and showed me that i have the skills to jump with the best. The consistency is still lacking a bit, but if I work step by step, I'm sure that it will fit soon. Here are some pics from Predazzo. Bis bald, stay tuned Mascht [ top ] 29.01.2012 PauseHi guys, Die WC Pause war zwar schade, aber notwendig. Ich habe diese Woche nach fast 7 Wochen wieder mit dem körperlichen Training anfangen können und auch ein paar Trainingssprünge gemacht. Es war schön einmal zu Hause zu sein und richtig arbeiten zu können. Die kommenden Tage werde ich weiter trainieren und noch eine Einheit auf der Schanze absolvieren. Am Donnerstag gehts dann nach Predazzo zum nächsten Weltcup. Ich hoffe dort wieder bessere Ergebnisse abliefern zu können. Jedenfalls freue ich mich schon wieder darauf im Weltcup zu springen. Bis bald, stay tuned Mascht ------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Hi guys, The WC break was not planned but necessary. I could start physical training this week again after almost 7 weeks and also made a few practice jumps. It was very nice to be home again and be able to work properly. Bis bald, stay tuned Mascht [ top ] 26.01.2012 TrainingHi guys, Nach dem enttäuschenden Wochenende in Zakopane habe ich beschlossen Sapporo auszulassen und statt dessen zu trainieren. Im Altis habe ich wieder etwas Saft in die Beine bekommen und mein Kreuz mit Therapie fit gemacht. Es ist schön nach fast 6 Wochen wieder ein halbwegs normales Training machen zu können. Und durch die Therapie spielt mein Kreuz schon fast wieder überall mit. Heute war ich dann in B´hofen springen. Sensationell was die Schanzencrew dort geleistet hat. Bei strahlendem Sonnenschein durfte ich auf einer perfekt präparierten Schanze trainieren. Und es ist sehr gut gegangen. Die Sprünge sind noch nicht weltklasse aber schon um Welten besser als zuletzt in Zakopane. Danke nochmals an die B´hofner für das geniale Training. Jetzt steht weiters Training im Altis und die ein oder andere Einheit auf der Schanze in Villach an. Dann sollte in Predazzo nächstes Wochenende schon wieder mehr gehen. Bis bald, stay tuned Mascht ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- Hi guys, After a disappointing weekend in Zakopane I have decided not to go to Sapporo and train instead. Bis bald, stay tuned Mascht [ top ] [ zurück ] |
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copyright 2010 by martin koch
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